내용 : 베트남 음식, 식문화, 날씨, 민족 등에 대한 이해와 체험을

통해 베트남 문화를 알아보는 문화 다양성 교육

일시 : 2026년 4월 22일(수) 10:00 ~ 11:30

인원 : 센터 등록 회원 20명

장소 : 정릉실버복지센터 2층 교육실

접수 : 전화 및 방문 접수

문의 : 정릉실버복지센터 02-916-0204

연계 : 서울시 다문화담당관

한국웰에이징스쿨을 연계한 웰에징 인문학 프로그램으로 총 4회기에 걸친

  ‘달라허스트 만들기’ 특강을 진행하였습니다.

스웨덴 전통 문양과 공예품를 이해하고 미학을 관찰하는 과정을 바탕으로,

채색과 드로잉 활동을 통해 손과 눈을 함께 사용하는 창작활동을 경험하였습니다 🎨

이러한 활동은 자연스럽게 두뇌를 자극하고 인지기능을 활성화하며,

정서적 안정감을 느낄 수 있는 웰에이징 시간으로 이어졌습니다 💛

작품을 완성해가는 과정 속에서 즐거움과 성취감을 느끼시며 의미 있는 시간을 보내셨습니다.😊

내용 : 중국 문화 및 관광지 이해, 중국 화폐 이해 및 체험

일시 : 2026년 4월 15일(수) 10:00 ~ 11:30

인원 : 센터 등록 회원 20명

장소 : 정릉실버복지센터 2층 교육실

접수 : 전화 및 방문 접수

문의 : 정릉실버복지센터 02-916-0204

연계 : 서울시 다문화담당관

 건강한 식습관과 활력을 위한 [헬스케어 프로그램]

2026년 3월 16일(월)~4월 6일(월) - 총 4회기

🥗 저염 식사 실천을 위한 저염소금 만들기와 콩나물무침,
🍓 저당 식사 실천을 위한 플레인 요거트,
🥛 건강한 지방과 단백질 섭취를 위한 단백질 음료 & 연두부 샐러드 시식까지!

😊 더불어 웃음치료 프로그램을 통해

정서적 안정과 활력을 높이는 시간도 함께 진행하였습니다.

💬 건강한 식습관 형성과 즐거운 참여를 통해

몸과 마음이 함께 건강해지는 뜻깊은 시간이었습니다 💛

🖋️ 어르신들의 생각과 마음, 삶의 이야기를

캘리그라피로 표현하는 글쓰기 프로그램을 운영하고 있습니다 😊

나만의 이야기를 담은 한 권의 책을 만들어가는 의미 있는 시간입니다

💬 참여자 간 공감과 소통을 통해 정서적 안정과 자기표현의 기회를 제공하고자 합니다.

🌿앞으로도 어르신들의 삶을 담아내는 다양한 활동을 이어가겠습니다 💛

[2026년 2월 25일(수)]

2026년 1분기 시설운영위원회 회의를 진행하였습니다.

3회 모두 참여 가능해야합니다.

내용: 고혈압 운동교육, 당뇨병 영양교육, 당뇨병 운동교육

장소: 2층 교육실

인원: 선착순 20명

접수: 센터 방문접수 및 전화접수

연계: 성북구 보건소

(오전 7시 50분 센터 2층 집합)

장소: 여물리 체험마을, 용문산 관광단지

일정: 인절미 떡메치기, 열무김치 담기, 손수건 천연염색 , 딸기따기, 한식뷔페, 용문산 관광단지 자유산책

인원: 센터 등록회원 40명

준비물: 운동화, 모자, 편한복장

✅ 접수: 2026년 4월 7일(화)~8일(수) 오전 9시~오후 5시 센터 전화접수 및 방문접수

✅ 추첨: 2026년 4월 10일(금) 오전 10시

참가비 : 5만원 제출!!

정릉실버복지센터 2026년 1분기 (1월~3월)

후원금.품 수입지출 내역 및 사용결과를 보고합니다.

후원해주신 모든분들께 감사드립니다.

- 파일첨부-

2026년 3월 업무추진비 공개

-파일첨부-

한해동안 정릉실버복지센터 운영을 위해 후원해 주신 후원자님 그리고 센터 회원님들께 감사의 마음을 전합니다.

- 파일첨부-

사회복지법인 및 사회복지시설 재무.회계 규칙

제19조에 의거 첨부와 같이 2025년도 결산서를 공고합니다.

사회복지법인 및 사회복지시설 재무.회계 규칙 제10조에 의거하여

2026년 1차 추가경정예산을 첨부와 같이 공고합니다.

-파일첨부-

📌 교육 안내 • 기간: 2026년 4월 ~ 11월 (매월 8회기씩)

• 시간: 매주 화요일, 목요일 오전 10시~11시 30분

• 내용: 1 대 1 참여자 맞춤형 질의응답식 교육

(스마트폰 기초, 중급, 정보보호 기초 등)

• 장소: 센터 3층 소규모 프로그램실

• 인원: 센터 등록 회원 매월 2명씩

📞 접수: 전화 및 방문 접수

☎ 문의: 02-916-0204

디지털 사진영상교실(미디어 활용 심화 과정) 참여자를 모집합니다.

📌 교육 안내 • 일시: 매주 금요일 오전 10:00~12:00

• 내용: 스마트폰, 태블릿 활용 심화과정으로, 사진 영상 편집, 제작, AI활용 등

• 기간: 2026년 4월 3일 ~ 6월 19일 (총 10회기)

• 개강: 2026년 4월 3일(금) 오전 10시

• 장소: 센터 3층 정보화실

• 인원: 센터 등록 회원 10명 (미디어 활용 중급 이상)

📞 접수: 전화 및 방문 접수

☎ 문의: 02-916-0204

어르신들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다. 🌿📱

국민대학교 스포츠건강재활학과와 연계하여

어르신들의 신체 기능 향상과 낙상 예방을 위한 운동 프로그램을 운영합니다.

■ 접수방법

- 2과목 중 1과목 선택 신청

- 접수일정 : 3월 17일(화) 오후 3시부터 전화 및 방문 접수

※ 현재 수강 중인 운동 프로그램 개수와 관계없이 접수 가능

■ 신체 튼튼 근력 향상 운동 (월요일)

- 기간 : 3월 ~ 6월 (총 12회기)

- 일시 : 매주 월요일 오후 1:00 ~ 1:50

- 내용 : 근력 향상, 낙상 예방, 인지 기능 향상을 위한 운동

- 장소 : 센터 3층 강당

- 인원 : 센터 등록 회원 20명

- 개강 : 3월 23일(월) 오후 1시

■ 근육만들기 프로젝트 (목요일)

- 기간 : 3월 ~ 6월 (총 12회기)

- 일시 : 매주 목요일 오후 1:00 ~ 1:50

- 내용 : 하체 근력 강화 및 신체 밸런스 향상을 위한 운동

- 장소 : 센터 3층 강당

- 인원 : 센터 등록 회원 20명

- 개강 : 3월 26일(목) 오후 1시

- 문의 : 정릉실버복지센터 02-916-0204

많은 참여 부탁드립니다.

💡 국민대학교 내에서 진행되는 무릎 관절염 어르신 맞춤 운동 프로그램 💡

- 사업기간 : 2026년 3월 ~ 6월 (총 24회)

- 수업일시 : 매주 월요일, 목요일 오전 11:00 ~ 12:00

- 수업내용 : 관절 통증 완화, 하지 근력 저하 예방을 위한 어르신 개별 맞춤 운동지도

- 수업장소 : 국민대학교 미래관 1층 무용실

- 모집인원 : 무릎 관절염 진단받은 어르신 12명

- 접수방법 : 전화 및 방문 (02-916-0204)

- 개강일 : 3월 23일(월) 오전 11시 / 국민대학교

- 문의 : 정릉실버복지센터 02-916-0204

프로그램 효과를 위해 꾸준히 참석 가능한 분을 모집합니다.

많은 참여 부탁드립니다.

4회기 만들기 특강 참여자 모집

○ 일시: 3월 18일(수), 3월 25일(수), 4월 1일(수), 4월 8일(수) 오전 10시~12시 (총 4회기)

○ 내용: 북유럽 스웨덴의 복주머니 ‘달라허스트’ 만들기

※ 달라허스트: 북유럽 스웨덴에서 행복, 행운, 건강, 아버지의 사랑을 상징하는 전통 목각 공예품

○ 인원: 센터 등록 회원 선착순 20명

○ 장소: 정릉실버복지센터 2층 교육실

○ 접수: 3월 13일(금) / 전화 및 방문 접수

○ 문의: 정릉실버복지센터 02-916-0204

○ 강사: 한국웰에이징협회 엄지

많은 참여 부탁드립니다.

○ 일시: 매주 수요일 오후 3시 ~ 5시

○ 내용: 바르게 걷기 교육, 스트레칭, 운동체조 등

○ 장소: 정릉실버복지센터 3층 강당

○ 인원: 센터 회원 25명

○ 접수기간: 3월 11일(수) ~ 3월 12일(목)

○ 접수방법: 전화 및 방문 접수

※ 현재 프로그램을 수강하지 않은 회원 1순위 접수 > 1과목 수강자 2순위 > 2과목 수강자 3순위 접수

○ 개강: 3월 18일(수) 오후 3시

○ 문의: 02-916-0204

많은 참여 부탁드립니다.