<근력 향상 운동프로그램 참여자 모집>

국민대학교 스포츠건강재활학과와 연계하여

어르신들의 신체 기능 향상과 낙상 예방을 위한 운동 프로그램을 운영합니다.

■ 접수방법

- 2과목 중 1과목 선택 신청

- 접수일정 : 3월 17일(화) 오후 3시부터 전화 및 방문 접수

※ 현재 수강 중인 운동 프로그램 개수와 관계없이 접수 가능

■ 신체 튼튼 근력 향상 운동 (월요일)

- 기간 : 3월 ~ 6월 (총 12회기)

- 일시 : 매주 월요일 오후 1:00 ~ 1:50

- 내용 : 근력 향상, 낙상 예방, 인지 기능 향상을 위한 운동

- 장소 : 센터 3층 강당

- 인원 : 센터 등록 회원 20명

- 개강 : 3월 23일(월) 오후 1시

■ 근육만들기 프로젝트 (목요일)

- 기간 : 3월 ~ 6월 (총 12회기)

- 일시 : 매주 목요일 오후 1:00 ~ 1:50

- 내용 : 하체 근력 강화 및 신체 밸런스 향상을 위한 운동

- 장소 : 센터 3층 강당

- 인원 : 센터 등록 회원 20명

- 개강 : 3월 26일(목) 오후 1시

- 문의 : 정릉실버복지센터 02-916-0204

많은 참여 부탁드립니다.